人見知り克服して一年で友達30人!私が人見知りを克服したシンプルな3つの方法

くまぷぅ

人見知りなんだけど、どうやったら新しい友達ができるかな。
それじゃぁオススメの3つの簡単な方法を教えてあげるね。

マリィ・ベア

ふと周りを見回すと、一人だったと感じることありませんか?

実際には、そうじゃないんだけど。少なからず友達はいる。
でも違うんだよ、もっとこう、気軽に飲み行ったりとかご飯食べたり悩みを分かち合えるようなそんな友達!

この記事はこんな方々にぜひ読んでいただきたい

☑︎人見知りだけど友達を増やしたい
☑︎出会いの場で人見知りを克服したい

人見知りさんが友達を作るための最初のステップはまずは行動!

こんにちは。管理人のMARIEでございます。

私は以前かなり重度な人見知りでした。
人前で心臓がドキドキしてしまったり、相手から話しかけられたら話はするけど自分からなかなか話しかけられない、目が合うとすぐそらすなどです。

でも、そんな私が一年で30人以上の友達を増やしました。

縁は縁を呼ぶものです。一つ一つの縁を大事にするとその縁はどんどん成長していきます

分かりやすく言いますと、行動してから一年後の誕生日に34人の友達にお祝いしてもらいました。

でも新しく友達を増やすには、まはずそういう場所に行かなければなりませんよね。

私の場合はネットで見つけた10人規模のお花見のイベントに、思いきって申し込み参加したのが始まりでした。

今ネットで検索するとたくさんの出会いの場を提供してくれるイベントが数えきれないくらいありますよね。
(オフ会からアウトドア、BBQやパーティーなど)

個人的な意見ですが、初参加の場合は気を使わず自然体でいられるBBQが、一番友達が出来やすくオススメです!

はじめは一人で参加したのに、縁が縁を呼びスタッフをやるまでに昇格していた私が、どのようにして人見知りを克服してここまで友達の輪を広げたのか数々のイベントのスタッフをやってきて感じたことや経験に基づいて、その対策法を書きたいと思います

今回は、BBQに一人で初参加をする設定で記事を書いていきますね。


私が実際にしたそこに行くまでの手順をカンタンにご紹介♩

STEP.1
イメージ&リサーチ
出会えそうな場所、自分なら行けそうな場所をイメージしつつリサーチ
STEP.2
勇気を出す
気になる場所が見つかったら、(やっぱ止めようよ。どうせムダだよ。)って言う声がどこからか聞こえてくると思うが、シカトして参加ボタンを押す。←ここ一番大事 この参加ボタンを押すまでが自分との闘い。
STEP.3
行動する
いざ当日を迎えてしまうが、出来る限り集まりにふさわしい服装を。重い足取りだと思うが気にせず開催場所へ向かう。
人数、場所、地域、趣味別、年代別などこれなら楽しそう♩ってところを自分で選ぶといいよ。

マリィ・ベア

くまぷぅ

うんわかったよ。ちょっと怖いけどそこが第一歩になるんだもんね。勇気を出して行動だ!!

◇     ◇     ◇     ◇     ◇     ◇     ◇      ◇      ◇      ◇

あなたはどっち?人見知りには二つのタイプがある

スタッフをやっていてたくさんの初参加の方を繰り返し目にするうちに、人見知りには二つのタイプがあると気がつきました。

  • 前向きな人見知り
    (なるべく進んで輪に入ろうといろいろ努力する人)
  • 前向きじゃないけど友達は欲しい人見知り
    (完全に壁を作り誰か話しかけてくれるのを待っている人)

あなたはどちらの人見知りでしたか?タイプ別にご紹介♩

くまぷぅ

ボクはどちらかというと、前向きな人見知りかなぁ。なるべく人の輪には入ろうとはするけど‥でもその度に心臓がバクバクしちゃうんだけどね。
OK!先に前向きな人見知りさんタイプの人の友達の作り方を教えるね!

マリィ・ベア

前向きな人見知りタイプ のあなたにオススメする3つの克服法✍️

同じ時間帯に到着した人、近くにいる人、目があった人にはぜひ自分からあいさつしてみて♩
そこから会話が生まれるかも?
相手も同じように緊張しているんだと思うと少し気が楽になるかも。
前向きな人見知りさんであればこれくらいであれば出来るはず。
[会話案]
名前を聞く&名前を呼ぶ・天気などの世間話・初めて参加したのか・何処から来たのか・相手の服装をほめるなど
おすすめは相手の趣味の話を聞くと必ず笑顔になってくれる&共通点が見つかりやすいです。
質問に対して返す言葉を自分で完結させないで、次の話題につながるように質問し返したり話題を広げる。
[会話案]
①聞き返す(どんな〜なの?) ②共感したりほめる(なるほど〜、すごいね!) ③自分のことも話す(話しすぎに注意)
何度も繰り返していくことで慣れてくるが、相手の話す内容に相づちを打つだけでも違います。
BBQであれば準備や後片付け、調理や取り分けてあげたりとか、何でも進んでお手伝いすると自然な会話が生まれやすいよ

マリィ・ベア

くまぷぅ

なるほどー。勉強になるよ。意識しすぎると難しそうだけど、自然にリラックスして会話をするのが良さそうだよね。ちなみに自分から話しかけられない人見知りの人たちはどうすれば良いのかな?
はじめから出来る人なんて居ないから、少しずつで大丈夫だよ。うん、次は自分から話しかけることが苦手な人見知りさんのための克服法を教えるね。

マリィ・ベア

前向きじゃないけど友達は欲しい人見知りタイプ におすすめする3つの克服法✍️

目があった人、近くにいる人には小さな声でも良いから軽くあいさつしてみてください。
ここから会話が続かなくてOK!あいさつは基本なので、それ以外出来なくてもここだけ出来れば大きな進歩♩
あいさつをすることで、この人感じが良いから仲良くなりたいな、話しやすそうなど雰囲気で分かってきたりもしますよね。
自分から話せないなら移動することはできるはず。さりげなく輪に加わって人の話を聞いて相づちを打つだけでも大きな進歩。そこから話を振られることもあるし、会話のきっかけがたくさんあるのでオススメです。

自分から話せない人見知りさんは壁を作る傾向が。傷つきたくないから心を開かないって言う思いを一度解放してみよう。その日出会った一番居心地の良い相手を見つけたらその時だけでも心開いてみて。初対面でも大丈夫。その一生懸命変わりたいと思うその心はきっと相手に伝わるから

私が実際にやったことや感じたこと
初対面で周りにいる人たちは、私がどんな人なのか分かりません。
とにかく、人見知りじゃなくて明るくハキハキ話せる自分を演じました
そうです。演技で明るい自分を演じること。ちょっと疲れちゃうのが欠点ですが、この作戦は手っ取り早く友達ができました。
その時となりにいる人も、今日あなたがここに来なければ出会えなかったと思ってください。あなたがその時どう動くかで人生が大きく変わってきたりもします。この奇跡的な時間を大切に。
この日一日だけで全部やろうだなんて思わなくていいよ。繰り返し、繰り返し少しずつ人に慣れていくことが大切で、自分のペースで心を開いていけるといいよね。

マリィ・ベア

くまぷぅ

うん。人に慣れていないと心臓バクバクしてきっと疲れちゃうと思うんだ。でも、少しずつ人に心を開いてそれに慣れることが大切なんだね。怖いけど、ボクもちょっとがんばってみるよ。
MEMO
忘れちゃいけないのはなるべく連絡先を交換すること。こまめに参加して、仲良くなった人と連絡先を交換するとそこからまた新たな出会いがあったりします。連絡先を聞くタイミングは別れ際がベスト!

人見知りさんが友達を作るために本当に大切なこと

イベントや出会いの場に参加すると本当にたくさんの人がいるので、自分に合う、合わないはあると思います。
見分けるポイントは少し話してみて、少しでも気を使わずリラックスして話せたかどうか。自然と笑顔が出たかどうかです。

とことん合わない人は最初の時点で何となく分かりますよね。

でもどうか忘れないで。緊張してドキドキしているのはあなただけじゃない。同じように緊張していたり、人見知りさんでも頑張って参加している人はたくさんいます。これ本当です。

あなたがまっすぐ相手に向き合う姿勢があれば、不器用でもその気持ちは必ず相手に伝わりますし、本当に仲良くなれる友達って、案外めぐり合わせでもあって気がついたらそばにいたりしますよ。
そして一度じゃなく、そのあと何回も何回も出会えるのです。

そうです、恋愛と一緒です!
(運が良ければその場所で運命の人とも出会えるかも知れませんよ。)

自分はどうせ無理だとか思わないでください。
あなたがこれから出会うべき友達が日本中、世界中にたくさんいます!

あなたが勇気を出した最初のその一歩が、この先一生続くかけがえのない友情、そして縁につながりますように。

 

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